HORARIO
08:15H a 09:00H Retirada de dorsales (necesario presentar DNI / federados licencia)
09:00H Control de Dorsales y de material obligatorio en zona de meta
09:10H Información aspectos técnicos carrera
09:15H Salida
11:40H Cierre control Canto Cochino
12:15H Llegada prevista del primer corredor
13:30H Cierre control Puente de los Manchegos
14:15H Entrega de Trofeos
15:15H Cierre Control de Meta
AVITUALLAMIENTOS
En los puestos de avituallamiento no se facilitarán vasos, ni se permitirá beber
directamente de las botellas, siendo obligatorio que cada participante lleve el medio que crea más adecuado y pertinente (bidón, camel-bak, vaso plegable, etc.), para poder recibir el líquido en
los siguientes puestos:
- Pista Zetas (Líquido y solido)
- Charca Verde (Líquido)
- Puente Manchegos (Líquido y Sólido)
- Meta (Líquido y Sólido)
Tanto la organización como la autoridad del parque consideran los restos orgánicos (cáscaras de naranja y pieles de plátano) como basura y como tal, debe ser depositada -como el resto de desperdicios-, en los contenedores de basura.
En los avituallamientos podrás encontrar lo siguiente:
Líquido:
Agua
Bebida isotónica limón / naranja
Líquido + Sólido:
Agua
Bebida Isotónica limón / naranja
Panchitos
Barritas de cereales
Dulce de membrillo
Gominolas
Plátanos
Naranjas
Meta
Agua
Panchitos
Barritas de cereales
Dulce de membrillo
Jamòn
Queso
Pan
Plátanos
Naranjas
FISIOTERAPIA
Existirá un servicio de fisioterapia en la zona de META exclusivo para los corredores.
DUCHAS
La zona de meta NO dispone de servicio de duchas
RESTAURANTE
La apertura del restaurante y bar (no así de los aseos) del Albergue Peñalara no depende de la organización de la carrera o de la R.S.E.A Peñalara. Si tienes pensado utilizar el bar el día de la
prueba asegúrate ántes llamando al albergue. Tlf.: 918 521 413.
MATERIAL OBLIGATORIO
El día de la prueba debes acudir a la carrera con el siguiente material:
- VASO
- Mallas largas o piratas (por debajo de la rodilla)
- Cortavientos
- Guantes
- Gorro / Cubrecuello
Debido a las condiciones tan cambiantes de la montaña hasta el mismo día de la prueba no se puede establecer cual será el material obligatorio (excepto el vaso que es obligatorio siempre). En la zona de salida / meta encontrarás un cartel informativo sobre el material que deberás llevar contigo a lo largo de la prueba